Vocabulario de Aikido: Términos Japoneses Esenciales

Entrar por primera vez a un dojo de aikido puede resultar algo desconcertante: el sensei da indicaciones en japonés, los compañeros hablan de ikkyo, irimi y ukemi, y todo sucede a un ritmo que no deja mucho tiempo para preguntar. Este glosario existe precisamente para eso: para que llegues a tu primera clase de aikido sin sentirte perdido ante el vocabulario.

No hace falta memorizar todo antes de empezar. Léelo, guárdalo como referencia y vuelve a él cuando necesites aclarar algún término. Con el tiempo, estas palabras formarán parte de tu vocabulario natural. Para profundizar en la terminología y la filosofía del aikido, la Fundación Aikikai es la fuente oficial de referencia a nivel mundial.

El dojo y sus elementos

El espacio donde se practica el aikido tiene su propia terminología, heredada de siglos de tradición marcial japonesa:

• Dojo (道場) — Literalmente "lugar del camino". El espacio de entrenamiento. No es solo un gimnasio: es un espacio con una etiqueta y un significado especial.
• Tatami (畳) — La superficie de entrenamiento. En aikido, los tatamis suelen ser colchonetas de espuma recubiertas de vinilo o paja, diseñadas para amortiguar las caídas.
• Kamiza / Shomen (上座 / 正面) — El lado de honor del dojo, el frente, donde suele colocarse una foto de O-Sensei o un kakemono (pergamino). Es el lugar del sensei: se sienta delante del kamiza, de espaldas a él y de cara a los alumnos, y las clases empiezan y terminan saludando hacia ahí.
• Shimoza (下座) — El lado opuesto al kamiza, donde se alinean los alumnos durante los saludos, de cara al sensei.
• Joseki (上席) — El lateral de honor del dojo, perpendicular al kamiza: es donde se sitúan los alumnos de mayor grado, los senpai. No es el sitio del sensei, que está en el kamiza.
• Shimoseki (下席) — El lateral opuesto al joseki, donde se colocan los practicantes más recientes. Junto con kamiza y shimoza completa las cuatro orientaciones del dojo: el orden en el que uno se sienta al saludar dice, sin decirlo, cuánto tiempo lleva en el tatami.
• Keikogi / Gi (稽古着) — El uniforme de entrenamiento. En aikido, la chaqueta blanca y el pantalón de algodón. Los practicantes avanzados añaden la hakama.
• Hakama (袴) — La falda-pantalón tradicional japonesa de color oscuro (negro o índigo) que distingue a los practicantes de grado dan o 1er kyu según el dojo.
• Obi (帯) — El cinturón que sujeta el gi.

Personas y roles

• Sensei (先生) — El maestro o profesor. Literalmente "el que ha nacido antes", en el sentido de quien precede en el camino.
• Shihan (師範) — Maestro instructor de alto grado (generalmente 6º dan o superior).
• Senpai (先輩) — El practicante veterano, el alumno de más experiencia en relación con uno mismo.
• Kohai (後輩) — El practicante menos experimentado, el alumno más reciente.
• Tori / Nage — El practicante que ejecuta la técnica. Tori se usa en contextos de agarre; nage (el que proyecta) en contextos de proyección.
• Uke (受け) — El practicante que recibe la técnica y realiza las caídas. Su papel es tan importante como el del tori.
• Ukemi (受け身) — El arte de caer sin hacerse daño. Una de las primeras cosas que se aprende en aikido y quizás la más valiosa a largo plazo.

Etiqueta y protocolo

• Rei (礼) — El saludo o reverencia. Fundamental en el aikido: se saluda al entrar y salir del dojo, al inicio y final de la clase, y antes y después de practicar con cada compañero.
• Onegaishimasu (お願いします) — Literalmente "por favor haga esto por mí". Se dice al comenzar a entrenar con alguien, invitando a la práctica conjunta con respeto.
• Arigatou gozaimashita (ありがとうございました) — "Muchas gracias (por lo que ha sucedido)". Se usa al finalizar la práctica con un compañero o al final de la clase.
• Seiza (正座) — La posición de rodillas formal japonesa. Se usa para los saludos de inicio y fin de clase.
• Mokuso (黙想) — El momento de meditación breve en silencio al inicio o final de la clase, en seiza.
• Hajime (始め) — "Empezad". La orden del sensei para comenzar el ejercicio.
• Yame (やめ) — "Parad". La orden para detener el ejercicio.
• Matte (待って) — "Espera / pausa". Detención momentánea para una corrección o explicación.

Movimientos y principios de desplazamiento

El cuerpo en aikido se mueve siguiendo principios específicos. Comprender estos términos ayuda a entender las instrucciones del sensei:

• Tai sabaki (体捌き) — El arte del desplazamiento corporal. Moverse para esquivar y posicionarse ventajosamente sin bloquear la fuerza del atacante.
• Irimi (入り身) — "Entrar en el cuerpo". Desplazamiento hacia el interior, hacia el espacio del atacante, junto a su línea de ataque. Es uno de los principios cardinales del aikido.
• Tenkan (転換) — Giro de 180° pivotando sobre el pie delantero, que redirecciona la energía del ataque en lugar de oponerse a ella.
• Irimi-tenkan — Combinación de irimi y tenkan en un movimiento fluido.
• Omote (表) — La variante de la técnica que se ejecuta por el frente del uke, entrando hacia su frente.
• Ura (裏) — La variante que se ejecuta por la espalda, girando alrededor del uke.
• Ma-ai (間合い) — La distancia de combate. El espacio correcto entre los practicantes, ni demasiado cerca ni demasiado lejos.
• Zanshin (残心) — "Mente que permanece". La alerta continua después de ejecutar una técnica. No bajar la guardia ni la atención.
• Hara (腹) — El centro de energía situado en el abdomen, unos centímetros por debajo del ombligo. En el budô japonés, el hara es el punto de equilibrio, fuerza y consciencia del cuerpo.

Tipos de ataque

• Shomen uchi (正面打ち) — Golpe frontal descendente a la coronilla. El ataque más básico del aikido.
• Yokomen uchi (横面打ち) — Golpe diagonal a la sien o cuello.
• Tsuki (突き) — Golpe de puño recto, como un jab frontal.
• Katate dori (片手取り) — Agarre de una mano con una mano.
• Ryote dori (両手取り) — Agarre de ambas manos.
• Morote dori (諸手取り) — Agarre de una sola mano con ambas manos.
• Kata dori (肩取り) — Agarre del hombro.
• Ushiro (後ろ) — Desde atrás. Se combina con otros términos: ushiro ryote dori (agarre de ambas manos por detrás), etc.

Las técnicas principales

El aikido tiene un repertorio técnico amplio. Estas son las técnicas que encontrarás con más frecuencia, especialmente al principio:

• Ikkyo (一教) — "Primera enseñanza". Control del brazo mediante presión en el codo y la muñeca, llevando al uke al suelo.
• Nikyo (二教) — "Segunda enseñanza". Torsión de muñeca que crea una palanca ascendente dolorosa y controladora.
• Sankyo (三教) — "Tercera enseñanza". Torsión espiral de la muñeca y el antebrazo.
• Yonkyo (四教) — "Cuarta enseñanza". Presión sobre el nervio radial del antebrazo. Técnica de control mediante dolor preciso.
• Gokyo (五教) — "Quinta enseñanza". Variante de ikkyo especialmente útil contra ataques armados.
• Irimi nage (入り身投げ) — "Proyección de entrada". El tori entra junto al uke y lo proyecta hacia adelante con un movimiento de brazo. Una de las proyecciones más características del aikido.
• Shiho nage (四方投げ) — "Proyección en cuatro direcciones". El tori controla el brazo del uke y lo proyecta girando. Reproduce el movimiento del sable.
• Kote gaeshi (小手返し) — "Vuelta de muñeca". Torsión de la muñeca que proyecta al uke hacia adelante.
• Tenchi nage (天地投げ) — "Proyección cielo-tierra". Un brazo sube (cielo) y el otro baja (tierra), desequilibrando al uke.
• Kaiten nage (回転投げ) — "Proyección rotacional". El tori gira el brazo del uke hacia fuera y lo proyecta hacia adelante.
• Kokyu nage (呼吸投げ) — "Proyección de la respiración". Término genérico para proyecciones que utilizan el flujo de energía más que una técnica articular precisa.
• Aiki otoshi (合気落とし) — Derribo mediante unificación de la energía, sin agarrar.

Términos de armas

• Bokken (木剣) — Sable de madera para entrenamiento, réplica de la katana. El kanji 剣 (ken) designa la espada recta de doble filo.
• Bokuto (木刀) — El mismo objeto, con el nombre que se usa habitualmente en Japón y en el Hombu Dojo. Aquí el kanji es 刀 (to / katana), el sable curvo de un solo filo. Bokken y bokuto son intercambiables en la práctica; conviene saber que no comparten escritura.
• Jo (杖) — Bastón de madera de aproximadamente 128 cm.
• Tanto (短刀) — Cuchillo o daga de madera/goma.
• Suburi (素振り) — Ejercicios individuales de manejo del arma.
• Kumitachi / Kumijo — Kata de pareja con bokken / con jo respectivamente.
• Tachi dori (太刀取り) — Técnicas para desarmarse de un oponente con sable.
• Jo tori (杖取り) — Técnicas para desarmarse de un oponente con jo.
• Tanto dori (短刀取り) — Técnicas para desarmarse de un oponente con cuchillo.

Este bloque es el que más tarda en asentarse, porque las armas no salen en todas las clases. En Musubi Aikido Murcia el aikiken —el trabajo con bokken dentro del grupo de adultos— se practica unas tres veces al mes, sin día fijo: es en esas sesiones donde suburi, kumitachi y tachi dori dejan de ser entradas de un glosario. Si quieres el detalle de cada arma, lo desarrollamos en la guía sobre las armas del aikido: bokken, jo y tanto.

Números en japonés

En algunos dojos, el sensei cuenta en japonés durante los ejercicios de calentamiento o los suburi. Estos son los números del 1 al 10:

• 1 — Ichi (一)
• 2 — Ni (二)
• 3 — San (三)
• 4 — Shi / Yon (四)
• 5 — Go (五)
• 6 — Roku (六)
• 7 — Shichi / Nana (七)
• 8 — Hachi (八)
• 9 — Ku / Kyuu (九)
• 10 — Juu (十)

Conceptos filosóficos

• Aiki (合気) — "Unificación de la energía". El principio central del aikido: armonizar con la energía del otro en lugar de oponerse a ella.
• Ki (気) — La energía vital que fluye por todos los seres. En el aikido, cultivar y proyectar el ki es fundamental para la eficacia técnica y el bienestar personal.
• Musubi (結び) — "Conexión, unión". La capacidad de conectarse con el compañero y con el entorno. También el concepto que da nombre a nuestro dojo.
• Kokyu (呼吸) — Literalmente "respiración". En aikido se refiere a la respiración como fuente de poder y coordinación. El kokyu ryoku es la fuerza que surge de la respiración y el alineamiento correcto del cuerpo.
• Budo (武道) — "Camino marcial". El conjunto de artes marciales japonesas que tienen una dimensión formativa y filosófica, no solo deportiva o combativa.
• Shugyo (修行) — La práctica austera e intensa orientada al perfeccionamiento personal. La dedicación rigurosa al entrenamiento.

Un glosario no se memoriza: se reconoce

Ninguna de estas palabras se aprende leyéndola. Se aprenden porque alguien te dice onegaishimasu y tienes que contestar, o porque el sensei dice «ura» y ves girar a la pareja de al lado un segundo antes de entenderlo. La lista sirve para reconocer el término cuando aparece; el significado lo pone el movimiento. Si aun así quieres llegar con los deberes hechos, empieza por los diez o doce términos de etiqueta: son los únicos que necesitas el primer día, y están explicados con calma en nuestra guía de etiqueta en el dojo y en qué esperar en tu primera clase.

La terminología de este glosario no es particular de nuestro dojo: es la del Aikikai. Musubi Aikido Murcia figura en el directorio de dojos de Murcia de Spain Aikikai, rama en España del Aikikai Hombu Dojo de Tokio, así que estas mismas palabras te servirán en cualquier dojo de esa línea, aquí o fuera.

Entrenamos lunes y miércoles · 19:30 a 20:30 en el Gimnasio Yamato, C/ Sagasta 31, 30005 Murcia, en el grupo de adultos y jóvenes a partir de 16 años, todos los niveles. La primera clase es gratuita y no hace falta saber una sola palabra de japonés para hacerla: nadie espera que la sepas. Puedes avisarnos antes de venir o leer quiénes somos.

El grupo infantil —previsto lunes y miércoles, de 18:00 a 19:00, a partir de 5 años— todavía se está formando. Si te interesa para tu hijo o hija, escríbenos y te avisamos en cuanto abra.